Dyskusyjny Klub Książki

Partnerzy



BIP



Odwiedziny

Dzisiaj 39

Wczoraj 59

Ten tydzień 98

Ten miesiąc 1064

Wszystkie 859319

Wielkość czcionki

Jesienna aura nas nie rozpieszcza. Wiatr, deszcz, wahania temperatury i przede wszystkim tak dotkliwy brak słońca dają się we znaki większości z nas. O tym jak przetrwać ten trudny czas w dobrym zdrowiu, formie i bez dodatkowych kilogramów radziła Maria Greń, która gościła w Miejskiej Bibliotece Publicznej 29 listopada 2018 r.

Spotkanie z Panią dietetyk było niezwykle ciekawe i pouczające. Z prezentacji multimedialnej mogliśmy m.in. dowiedzieć się jak wygląda najnowsza piramida żywieniową. Uczestnicy z ciekawością wysłuchali także wykładu Pani Marii o wpływie sposobu odżywiania się na nasze zdrowie i samopoczucie. Pani dietetyk przybliżyła wiele najnowszych badań naukowych oraz obaliła wiele żywieniowych mitów. Nasz gość cierpliwie odpowiadał na wiele pytań zainteresowanych tematem uczestników spotkania, m.in. ile wody należy pić czy jakie minerały i witaminy suplementować.

Maria Greń zdradziła uczestnikom spotkania wiele skuteczniejszych niż tradycyjna czekolada sposobów na jesienną chandrę. Rozsądna, zbilansowana dieta oraz umiarkowana aktywność fizyczna zapewnią energię i pozwolą przetrwać najgorszą pluchę. Byle do wiosny!

IMG_20181129_181117.jpg

IMG_20181129_181909.jpg